小西小北

[size=10.5000pt][font]感冒對于普通人來說，那都不是事，輕微感冒忍忍就過去了，嚴(yán)重了就吃藥唄，再嚴(yán)重些就吊水啰，過幾天總會(huì)好。但孕媽咪可不能輕易用藥，用藥必須考慮胎兒的安全。因此，孕媽咪對付感冒重在預(yù)防，而預(yù)防感冒則需要從生活細(xì)節(jié)做起。
[size=10.5000pt]1.[size=10.5000pt][font]注意衛(wèi)生，勤洗手勤打掃[size=10.5000pt][font]：[size=10.5000pt][font]孕媽咪外出回家后、進(jìn)食前、如廁后都要洗手，降低病從口入的可能。家里要時(shí)常打掃，保持衛(wèi)生清潔，每天要開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣清新。
[size=10.5000pt]2.[size=10.5000pt][font]保證營養(yǎng)均衡，多喝水[size=10.5000pt][font]：[size=10.5000pt][font]孕媽咪的飲食要保證營養(yǎng)均衡，肉、蔬菜、水果均要適量攝入，而且每天還要多喝水，加快新陳代謝，這在一定程度上也能預(yù)防感冒。
[size=10.5000pt]3.[size=10.5000pt][font]盡量少去人多的地方[size=10.5000pt][font]：[size=10.5000pt][font]超市、電影院、商場、KTV[font]等人群密集、嘈雜、空氣較差的地方，孕媽咪要盡量少去。如需去醫(yī)院產(chǎn)檢，最好戴上口罩。
[size=10.5000pt]4.[size=10.5000pt][font]不要和感冒患者有親密接觸[size=10.5000pt][font]：[size=10.5000pt][font]當(dāng)身邊的親朋好友或家人感冒時(shí)，不要和他們有親密接觸；如果坐在你旁邊工作的同事感冒，在他[size=10.5000pt][font]打[size=10.5000pt][font]噴嚏或咳嗽時(shí)，你最好將頭轉(zhuǎn)向另一側(cè)，以免被傳染。
[size=10.5000pt]5.[size=10.5000pt][font]適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力[size=10.5000pt][font]：[size=10.5000pt][font]孕媽咪切忌熬夜，以免抵抗力下降而感冒。此外，孕媽咪要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，以增強(qiáng)抵抗力，抵御病菌的侵襲。
[size=10.5000pt]6.[font]換季季節(jié)，禁忌熱了就脫：換季季節(jié)，像現(xiàn)在這天氣，溫差變化還是很大的，今天熱，明天冷的，氣候變化不定，孕媽咪切忌熱了就脫衣服，這樣很容易生病。