小西小北

[size=10.5000pt][font]相信每個媽媽都有一顆愛美的心，我也不例外，生了我家小球球最擔心的就是喂奶會胸下垂，問了很多人，我自己覺得下面三個小方法比較靠譜一些，我也是這么做的：
[size=10.5000pt]1、我會堅持穿胸衣.
[size=10.5000pt][font]我覺得對于哺乳期的媽媽來說，是一定要堅持穿胸衣的，有很多的媽媽為了方便的進行喂奶，就不會穿胸衣，這樣是很不好的，而且一定會下垂。
[size=10.5000pt][font]胸衣的話要穿哺乳內衣哦，真的很有必要。。懷孕三個月開始乳腺組織激增，乳房開始增大，再用平時的內衣會壓迫乳腺，影響乳腺組織的發(fā)育，也會影響母乳量。中乳房增大產(chǎn)生的負重是普通內衣無法負荷的，如果沒有專用哺乳內衣設計的承托功能，乳房下垂就難以避免，還會壓迫肩部頸部，帶來酸痛感。
[size=10.5000pt]2、哺乳期正確喂奶
[size=10.5000pt][font]在哺乳期的時候，媽媽們一定要正確的進行喂奶的，這是很重要的，最好是兩個乳房進行交替著喂奶，防止出現(xiàn)大小不一的情況的出現(xiàn)的。我剛開始不知道，沒怎么注意這點，就弄得一邊奶量多一邊少，幸好及時糾正了，看著也不太明顯。
[size=10.5000pt]3、經(jīng)常按摩乳房
[size=10.5000pt][font]在每天睡覺之前或者是哺乳后，可以適當?shù)倪M行按摩的，這是很有幫助的，我是有胸部冷熱敷貼交替敷乳房，經(jīng)常這樣做可以避免因為哺乳造成的乳房松弛和乳腺疾病。
[size=10.5000pt][font]哺乳內衣如何選擇:
[size=10.5000pt]?1、我選的哺乳內衣是全開口式的，罩杯用掛鉤掛在肩帶上，哺乳時取下掛鉤就能露出整個胸部，很方便。
[size=10.5000pt]2、產(chǎn)后媽媽的身體情況較為特殊，體溫上升，比較容易出汗。再加上后期還會出現(xiàn)溢乳的情況，這都要求我們穿戴的哺乳內衣透氣性和吸濕性好。
[size=10.5000pt]3、哺乳內衣的承托力也很重要，全罩杯設計、加寬肩帶側邊都可以有效預防下垂和副乳。
[size=10.5000pt][font]選擇一款合適的舒服的哺乳內衣還能預防乳腺炎的發(fā)生，所以媽媽們千萬不要舍不得這點錢，多嘗試多選擇幾款，一定要找到適合自己的才好。
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