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春節(jié)期間,不少父母都要帶孩子回家鄉(xiāng)過年,或者帶著他們走親訪友,在這種高頻率的奔波中、和家人團聚的歡樂中,大家往往容易忽視一個問題——孩子是否缺乏休息?這個問題還真沒注意過,給我提了個醒呢,你說呢?
有專家指出:休息對嬰幼兒的生長發(fā)育非常重要,如果孩子在一段時間內(nèi)總是處于疲勞的狀態(tài),那么會對他們的健康造成非常不良的影響:
·影響腦細胞發(fā)育
休息不佳首先對腦細胞發(fā)育有影響,尤其是三歲以下的孩子。小孩在三歲之前,正處在腦細胞發(fā)育增長時期,每天保持足夠的休息時間很重要,新生兒一般每天要保證20個小時的睡眠;
·抵抗力下降
休息不好,會出現(xiàn)抵抗力短時間下降,免疫能力降低,孩子容易生病。父母應該有這樣的體會,以前節(jié)假日期間帶孩子出去玩,在半路上孩子就會出現(xiàn)哭鬧的情況,其實這就是他感覺身體不適的一種表現(xiàn)。
·生物鐘紊亂
專家說是:孩子的生物鐘很容易改變,如果睡得晚,很容易養(yǎng)成晚睡習慣,對大腦發(fā)育來說同樣不利。因此,在假期,孩子的作息時間也要有規(guī)律,要保持充足的睡眠。
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