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寶寶生日
2008-06-26 
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發(fā)表于 2020-5-6 14:45 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

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?孕期要進(jìn)補(bǔ)對(duì)于很多孕媽媽來(lái)說(shuō)都是十分重要的事情,但到底該怎么補(bǔ)??

? 有媽媽認(rèn)為,孕期要補(bǔ)鈣,所以1升包裝的牛奶盡管往家里塞,從此牛奶當(dāng)水喝。?? 有媽媽認(rèn)為,孕期要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),所以燕窩花膠鮑魚(yú)各種名貴食品盡量吃,想著健康貴中求。?? 更有媽媽認(rèn)為,孕期要均衡,水果當(dāng)然不能落下,每天幾斤水果進(jìn)嘴里,集齊7種喚神龍。?但是孕期真的應(yīng)該這樣吃嗎??別傻了!?今天帶領(lǐng)各位媽媽一起來(lái)給食物打打假,擊破這些孕期飲食謠言。??

鵝蛋有助于去胎毒??“胎毒”是中醫(yī)的說(shuō)法,其實(shí)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理念里,并沒(méi)有“胎毒”這個(gè)概念。?大家一般認(rèn)為的“胎毒”是寶寶出生后出現(xiàn)的過(guò)敏、皮疹等皮膚問(wèn)題,通常是由于寶寶小免疫力差,接觸了自然界各種病菌、過(guò)敏原而引起的。?情況不嚴(yán)重的不需要用藥,如果情況較嚴(yán)重,可以適當(dāng)用藥。盡量讓寶寶自己愈合,這是皮膚逐漸適應(yīng)外界環(huán)境時(shí)的一種“免疫”過(guò)程。?鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然也高,但卻沒(méi)有那么神,可以驅(qū)趕寶寶出生后會(huì)面臨的病菌,要真這樣醫(yī)院就該給大家開(kāi)鵝蛋做孕期必需品了。??

吃螃蟹會(huì)流產(chǎn)??螃蟹的構(gòu)成主要包括蟹肉和蟹黃(蟹膏),兩個(gè)部分的主要營(yíng)養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等等,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)適當(dāng)食用是對(duì)人體沒(méi)有害處的。?做好這3點(diǎn),孕期吃蟹so easy?① 身體健康,對(duì)蟹類(lèi)不過(guò)敏。?② 購(gòu)買(mǎi)新鮮的螃蟹,徹底煮熟。?③ 不宜多吃,適量為宜。??

西瓜會(huì)致流產(chǎn)??西瓜含有豐富的礦物質(zhì)、水分和糖類(lèi),它本身是非常無(wú)辜的,需要注意的是食用的量和方式。?比如有妊娠期糖尿病的媽媽不適合大量吃含糖豐富的西瓜?比如準(zhǔn)媽媽不應(yīng)該大量吃冰西瓜?比如夏天西瓜在高溫下容易變質(zhì),應(yīng)該注意科學(xué)保存等等???

醬油會(huì)讓寶寶會(huì)變黑??如果這個(gè)說(shuō)法是真的,非洲的兄弟們是不是每天醬油當(dāng)水喝?事實(shí)上,醬油中的色素根本不會(huì)被吸收入血液,更不可能通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)使他變黑!?說(shuō)真的,爸爸和媽媽都不白的情況下就別怪醬油黑了。??

喝冷飲會(huì)凍著寶寶??孕期適當(dāng)喝一點(diǎn)冷飲沒(méi)有壞處,如果是在孕吐反應(yīng)很?chē)?yán)重的時(shí)候,吃冰淇淋等的甜食,還能緩解孕吐,讓準(zhǔn)媽媽心情好起來(lái)。?真應(yīng)該注意的是不要多吃,畢竟腸胃可不喜歡一下子接受太多的刺激。??

吃兔肉會(huì)兔唇,吃羊肉會(huì)羊癲瘋??事實(shí)上,經(jīng)過(guò)正常檢驗(yàn)、檢疫上市的兔肉和羊肉都營(yíng)養(yǎng)豐富,是非常好的蛋白質(zhì)來(lái)源。?唇腭裂是先天性畸形,羊癲瘋事實(shí)上是癲癇,除了里面有字相同,這兩種食物和疾病一點(diǎn)親戚關(guān)系都沒(méi)有。?只是,孕期事事都講究適量,羊肉吃多容易上火,再嘴饞也別天天吃麻辣兔肉,好好產(chǎn)檢,就什么都不用擔(dān)心~??

多吃水果對(duì)胎寶寶好??俗話說(shuō)“1天1蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”,蘋(píng)果和眾多水果在大家心里的地位可謂十分重要。但是水果只能是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),真不能當(dāng)飯吃啊。?水果中含有的葡萄糖、果糖被胃腸道消化吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,悄咪咪地增加孕媽媽的體重。嚴(yán)重的甚至?xí)鹪衅隗w重增長(zhǎng)過(guò)快,增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。?像葡萄、荔枝、西瓜等高糖分的水果,孕期就分多一點(diǎn)給老公吧。??

孕期補(bǔ)鈣多喝骨頭湯??雖然喝湯,特別是老火湯是很多廣東人生活中必不可少的事情。?但鈣這個(gè)倔強(qiáng)的小哥哥偏偏油鹽不進(jìn),由于它不溶于水,所以即使煲上幾個(gè)小時(shí)的骨頭湯,其中的鈣含量也不高,同時(shí)也不容易被孕媽媽所吸收。?反而湯里面的脂肪含量會(huì)直線上升,所以喝的不是鈣而是妥妥的肥肉啊!???

孕期牛奶喝越多越好??牛奶能幫助媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),孕期要補(bǔ)充奶制品是對(duì)的。但并不是每一個(gè)孕媽都適合喝牛奶,如乳糖不耐受的媽媽就不適合喝牛奶。?同時(shí)更不應(yīng)該把牛奶當(dāng)水喝,牛奶喝多了營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)充分利用好。反而因?yàn)槟毯榷嗔嗽摵鹊乃壬倭?,這就得不償失了。?女人是水做的,乖寶貝~水和牛奶都很重要哦!
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好了,這些都記住了,但每次吃飯時(shí)候還是會(huì)擔(dān)心自己吃錯(cuò)東西
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【上海】鵝蛋真的不能祛胎毒!
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