小編林月如

相信每個孕媽媽都十分不樂意遇到這種“甜蜜的煩惱”，尤其是對于吃貨，簡直是“生無可戀”~~?

但是，孕媽媽不能掉以輕心哦！這種“甜蜜的煩惱”在醫(yī)學(xué)上被稱為妊娠期糖尿?。ê喎Q“妊糖”），它不僅對孕媽媽有不良影響，更會對腹中的寶寶造成一定危害。???

為什么妊糖偏偏找上門？?很多孕媽媽都很疑惑：為什么我懷孕前血糖一直都是正常的，我也不愛吃甜食，怎么懷孕了就患糖尿病了呢？?其實，妊糖的發(fā)生和多種因素有關(guān)，如果孕媽媽具有高危因素中的一種，則容易發(fā)生妊糖：??>>年齡超過30歲的高齡孕婦>>肥胖，是指BMI（體重指數(shù)）≥30kg/m2，或在孕早期盲目進補而運動過少，導(dǎo)致體重增加過多的孕婦>>有糖尿病家族史>>有糖尿病妊娠糖尿病史>>不明原因的流產(chǎn)或新生兒先天畸形史>>生產(chǎn)過巨大兒（出生體重＞4kg）的孕婦>>多囊卵巢綜合征??具有高危因素的女性，在孕前就要做好充足的準備，例如調(diào)整飲食習(xí)慣、適當減肥、進行孕前狀態(tài)評估，常規(guī)做糖耐量試驗、每天攝入葉酸400μg等，防患于未然！???

妊糖找上門，怎么辦？?確診妊糖的孕媽媽，不要因此心情變糟。只要遵醫(yī)囑進行規(guī)范的治療和自我管理，孕媽自然可以輕松甩開“甜蜜的煩惱”！?

飲食控制：首先，要少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。圣女果、番石榴和獼猴桃應(yīng)優(yōu)先選用，香蕉、甘蔗和葡萄等含糖量較高不宜多吃。?其次，清淡飲食，餐時進食淀粉類碳水化合物，將碳水化合物限制在每天攝入卡路里的40%～45%。?須注意，還要適當參加室外活動, 例如游泳、散步等。??

血糖監(jiān)測：每天在家定時監(jiān)測血糖。妊糖的管理目標是：空腹血糖＜5.3 mmol/L、餐后1h血糖＜7.8 mmol/L、餐后2h血糖＜6.7 mmol/L。?對于控制效果不佳的孕媽媽，還要加測餐前和凌晨2～3點的血糖水平。?

藥物治療：當生活方式干預(yù)無法有效控制血糖，就需要進行藥物治療。因為胰島素不能經(jīng)過胎盤屏障，不影響胎兒，目前臨床主要都是通過胰島素治療妊糖。?由于二甲雙胍等口服降糖藥應(yīng)用于妊糖仍缺乏長期安全性的驗證，因此臨床不推薦。