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寶寶生日
2006-09-20 
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1#
發(fā)表于 2015-7-27 12:30 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
這是一個(gè)我多次用開的減肥方法，蠻有趣的，上來和大家分享下。
怡然身高160cm，體重49.5kg，為了把那件心儀的旗袍穿得更漂亮點(diǎn)，計(jì)劃減掉1.5kg,需要用時(shí)7天，另外再加3天更徹底清理腸胃，讓整個(gè)人更神清氣爽。

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寶寶生日
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今天周一，減肥日，開始減肥！
為了把去年的那件裙子的拉鏈拉上去！
為了能跳個(gè)肚皮舞啥的不至于看到多余的贅肉！
為了讓我那曾經(jīng)修長的腿恢復(fù)更加修長狀態(tài)！
說到底，就是讓自己更年輕、更健康、更活力... ...
在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間 ，做個(gè)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整... ...
第一天的早中晚餐

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寶寶生日
2006-09-20 
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這款裙子 壓在柜子好久了 一直沒穿
呵呵  大家是不是想看看上身效果？

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寶寶生日
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回復(fù) ida1218 的帖子

感覺很需要啦

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寶寶生日
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昨晚體重48.9kg（第一天）

今早體重48.7kg（第二天）

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昨晚做了減肥面包1個(gè)

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寶寶生日
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今天的餐單（第二天）

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寶寶生日
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實(shí)在抵擋不住 吃了3片！



今晚見葷  可以吃牛扒  吃牛扒... ...

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寶寶生日
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第三天
匯報(bào)昨天天戰(zhàn)果 早48.7kg  晚48.1kg  今早體重也是48.1kg
把最愛放到我的瘦身食譜來 不知道效果會怎樣捏？
今天我不餓呀 今天我不餓
今晚吃燒雞呀  今晚吃燒雞

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寶寶生日
2006-09-20 
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第四天
在48.1和48.4之間徘徊
窗外  飄來鄰家小蔥燜豆腐的香味... ...
這個(gè)讓我享受的事情  現(xiàn)在似乎有些殘忍 對于一個(gè)正在水深火熱瘦身的人兒來說   天天為客人烤餅干 你聞著那鉆心撓肺的香 卻不能吃
我 我  我  就吃半塊

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寶寶生日
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體重基本在48.0和48.3之間  還在完全空腹的狀態(tài)閃現(xiàn)過47.8哦
看來過兩天跳肚皮舞是沒問題了


早餐


雖然是簡餐  也要讓它秀色可餐
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一個(gè)吃貨的10天成功瘦身日記（每日跟新）
快速回復(fù)

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