糗事！“第三者”好煩小學(xué)報名遇到的各類問題上海入園體檢——你問我答
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寶寶生日
2012-11-20 
帖子
1 
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發(fā)表于 2015-12-14 17:07 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
       我一直覺得自己都是一個不太專心的人，也總是擔(dān)心我家娃會遺傳我這個特點(diǎn)，好吧。但愿我不是多想。上個月在朋友的介紹下，聽了一個上海大果情商舉辦的關(guān)于專注力的微課后，按照老師的方法來實(shí)施，已經(jīng)快20天啦，感覺頗有成效，今天來小小mark一下。






          1、每次讓自己只做一件事。提前做計劃，每次只做一件事，當(dāng)腦子有其他想法或事情來打擾時，管好自己。
          2、把每一件需要完成的事情，都做出一個流程，像一個儀式一樣，每次按流程來。
          這是當(dāng)天大果老師教的方法，很簡單。和娃一起實(shí)施。我發(fā)現(xiàn)她比以前專注、有規(guī)矩多啦。



   










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我的專注力計劃小有成效啦
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