大家都知道月子餐對于女人坐月子太重要了，具體吃些什么也沒個(gè)準(zhǔn)，上一代傳統(tǒng)的和現(xiàn)在醫(yī)生專家建議的相差也挺大，月子餐到底該怎么吃，吃外面配好的？還是自己做也是個(gè)問題，樓主和姐姐恰好前后相差五個(gè)月生娃，姐姐在家坐月子，我去了上海媽媽網(wǎng)月子會(huì)所，我就來簡單說說家里和月子會(huì)所的月子餐都什么感受吧~ 姐姐的月子餐是老媽包辦的，準(zhǔn)確說是老姐逼著我老娘提前一個(gè)月苦學(xué)菜譜，還買了很多材料來聯(lián)系，姐夫淪為最初的小白鼠~我則是每當(dāng)這個(gè)時(shí)候就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的~ 其實(shí)這月子餐，主要就是按菜譜吃，剛好這個(gè)菜譜又跟咱們傳統(tǒng)的月子餐不大一樣。不過我看起來覺得看起來很麻煩的樣子，對于有點(diǎn)點(diǎn)廚藝底子的老媽來講，還是有信心應(yīng)對~ 我姐坐月子那會(huì)兒強(qiáng)烈的要遵守少吃多餐的原則，每天3頓主餐，2頓加餐，每頓的量不大，清淡，忌油膩，忌大補(bǔ)。原材料基本都是溫補(bǔ)和平補(bǔ)的東西。 所以，老媽在我老姐月子里，就是早上天剛亮就去市場采購，然后基本一天不是在做月子餐，就是在準(zhǔn)備做月子餐~
好在，是親媽??！親媽！！親媽?。。?/font> 雖然味道我是不敢多么恭維，我姐也咬牙在吃，基本產(chǎn)后第三個(gè)周就恢復(fù)了元?dú)?，一個(gè)月下來人調(diào)理得也還不錯(cuò)，氣色挺足的，奶水夠，肉也掉了不少。 BUT??！老媽的肉掉了更多，腰圍直接瘦了幾圈，我們都調(diào)侃她，大媽腰秒變少女腰~（當(dāng)然也心疼~）
到我月子那會(huì)兒，因?yàn)槠渌颍以兄衅趧偟骄投松虾?a class="autolink" >媽媽網(wǎng)月子會(huì)所，老媽就負(fù)責(zé)老含飴弄孫，看看我的飲食情況。 每天六頓的月子餐，起初的時(shí)候，她都會(huì)來嘗一點(diǎn)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)確實(shí)味道比自己好，每次營養(yǎng)師來給我檢查的時(shí)候，還特意會(huì)問別人為什么這兩天配的是這些月子餐菜色，過幾天會(huì)配怎樣的菜色，每次專家都要和她講很久很久 因?yàn)榭匆娺^老媽單就為老姐月子餐忙碌的情況，所以在月子會(huì)所坐月子簡直感覺很輕松，每天六頓按時(shí)送來，全部都是走的直達(dá)電梯，確保才出鍋立馬就要送到我面前，味道吃起來也很好，菜色很豐富，雖然都是清淡口味，但是不會(huì)吃膩~ 出月子的時(shí)候，還特意交待了，后面哺乳期可以怎樣吃，老媽還拿著本子挨個(gè)的記錄的食材，甚至菜譜~服務(wù)確實(shí)挺周到的~ 整個(gè)30天的月子，我身體恢復(fù)得不錯(cuò)，氣色很好，奶水也挺足的，掉肉十斤，產(chǎn)后各項(xiàng)復(fù)查都挺好的，自我感覺更好啦~ 總體來說，月子會(huì)所就是省心，科學(xué)、專業(yè)~
家里也能做得很好，關(guān)鍵得有一個(gè)負(fù)責(zé)人的人，每天來張羅這件事情~
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發(fā)表于 2016-5-20 16:02
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