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寶寶生日
2008-06-26 
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發(fā)表于 2020-5-22 16:11 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

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孕期可以吃的東西多了去了，很多禁忌都沒有科學(xué)依據(jù)，絕對不能吃的，只有這 3 種食物。?

1. 生的或者沒有煮熟的食物?最常見的就是各種半生的牛肉（也包括沒有全熟的牛排）、雞蛋、貝類及生魚片。?這些沒有徹底做熟的食物很有可能被細(xì)菌、寄生蟲等污染，孕媽媽吃了會給自己和寶寶帶來危險(xiǎn)，情況嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)?dǎo)致胎死宮內(nèi)。?

2. 沒有消過毒的牛奶和奶制品?超市里能買到的牛奶都是經(jīng)過巴氏消毒或高溫消毒的，只要儲存得當(dāng)，可以放心喝。?容易被忽視的是進(jìn)口超市賣的那種軟奶酪，有些國家的軟奶酪使用的是沒有經(jīng)過巴氏消毒的生奶，買的時(shí)候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否經(jīng)過消毒。?

3. 酒?既然做了孕媽媽就最好不要喝酒，一滴也別碰。酒精不僅不是孕期所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且是有證據(jù)的致畸物。?雖然酒精的具體致畸劑量目前還沒有定論，但為了寶寶和自己的健康，還是別喝為妙。
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【上?！繎言衅陂g，絕對不能吃的只有這 3 種
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