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寶寶生日
2020-02-02 
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發(fā)表于 2020-7-27 16:10 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
  我們都知道順產(chǎn)媽媽坐月子需要至少一個(gè)月的時(shí)間,剖腹產(chǎn)媽媽需要的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些。在這期間幾乎每位媽媽都會(huì)遇到產(chǎn)后大量出汗的問題,有時(shí)候我們也叫做出虛汗。下面上海紅媛房產(chǎn)后修復(fù)中心就帶大家了解一下:產(chǎn)婦生產(chǎn)后出虛汗該怎么辦?
  有些媽媽反應(yīng):出了月子以后還經(jīng)常會(huì)出虛汗,這是怎么回事呢?產(chǎn)后出虛汗的原因有哪些?一般情況下要多久才能好呢?又該如何進(jìn)行護(hù)理?
  一、產(chǎn)后出汗的原因
  產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗的程度與產(chǎn)婦自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。產(chǎn)婦出汗的程度其實(shí)提示了產(chǎn)婦元?dú)馓潛p的輕重。月子期若能及時(shí)調(diào)整身體,出汗多的狀況多半可以自愈。
  1、生理性虛汗
  產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后身體多余水分的正常排出,往往最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間不會(huì)超過一周。
  2、病理性虛汗
  產(chǎn)婦在分娩時(shí)或者分娩后失血過多,陰血驟失不能斂陽,陽氣外浮,津液隨之而泄;或因產(chǎn)時(shí)氣血耗損,氣隨血耗,衛(wèi)外不固,也就是中醫(yī)所說的陰虛造成的。
  二、如何護(hù)理產(chǎn)后生理性虛汗
  雖然是比較常見的生理性出汗,但平時(shí)也要做好日常的護(hù)理。
  1、環(huán)境適宜
  一般來說,室溫最好保持在26-28度之間,以人體舒適為最佳,常開窗通風(fēng)換氣,外出時(shí),增加一些擋風(fēng)的衣服即可。
  2、適當(dāng)補(bǔ)充水分和鹽分
  出虛汗后水分和鹽分丟失很多,一定要及時(shí)補(bǔ)充,必要時(shí)還應(yīng)補(bǔ)鈣,以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。千萬不要因?yàn)楹ε鲁龊苟啵芙^喝一些營(yíng)養(yǎng)湯或者粥,這樣的后果會(huì)直接影響到哺乳。
  3、保持清潔
  保持自身衣物的潔凈、被褥的干燥等,洗澡、洗頭、刷牙,保持良好的個(gè)人衛(wèi)生,貼身衣物要勤換洗,保持潔凈,避免細(xì)菌入侵身體。
  4、適度運(yùn)動(dòng)
  產(chǎn)后因?yàn)樯眢w虛弱,需要休息,有的寶媽會(huì)一直賴在床上很少運(yùn)動(dòng),可在室內(nèi)慢走、做產(chǎn)后操等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。要知道適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)恢復(fù)氣血有很大的幫助作用,同時(shí)也能夠塑身,不讓身體變形,早日甩掉身上多余的贅肉,加快吸收營(yíng)養(yǎng)。天天躺在床上,氣血運(yùn)行就會(huì)變得緩慢,無法快速吸收營(yíng)養(yǎng),而身體體質(zhì)也會(huì)變差。注意出汗后及時(shí)擦干,換上干爽的衣物。
  5、有個(gè)好心情
  要注意休息,合理飲食,調(diào)整好自己的作息時(shí)間,還要注意保持愉快的心情,這樣也助于好轉(zhuǎn)。
  三、如何護(hù)理產(chǎn)后病理性虛汗
  病理性虛汗是中醫(yī)的一種月子病,需要好好調(diào)理。可以通過使用一些降火潤(rùn)燥、滋陰補(bǔ)益、生津止渴的食物來輔助調(diào)理。
  紅媛房產(chǎn)后修復(fù)中心與上海紅房子醫(yī)院毗鄰,隸屬于上海育生堂集團(tuán),作為集團(tuán)母嬰服務(wù)產(chǎn)業(yè)鏈中的重要一環(huán),紅媛房致力于幫助產(chǎn)后女性把握“黃金恢復(fù)期”,根據(jù)每位媽媽不同情況,個(gè)性化訂制全面修復(fù)方案,提供從皮膚管理,體質(zhì)調(diào)理,到形態(tài)管理等一站式產(chǎn)后修復(fù)方案。
來自[媽媽網(wǎng)孕育Android版]
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