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茜茜公主

茜茜

高一

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寶寶生日: 0000-00-00
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最近一直在網(wǎng)上看到一些關(guān)于腎虛會(huì)影響受孕和導(dǎo)致流產(chǎn)的描述,轉(zhuǎn)一個(gè)下面的帖子,希望對(duì)姐妹們有幫助!因?yàn)橐彩亲约核P(guān)注的.

“曉麗，你最近氣色不太好，是不是腎虛??？”曉麗以為同事開玩笑，馬上回敬道：“開什么玩笑，腎虛是男人的事，怎么可能輪到我的頭上，不過我最近確實(shí)有點(diǎn)不舒服，也是該上醫(yī)院檢查檢查了！”到了醫(yī)院，醫(yī)生根據(jù)曉麗最近對(duì)房事很反感，經(jīng)期漸短，脾氣不好，失眠嚴(yán)重，眼圈黑黑，眼瞼腫脹的種種表現(xiàn)，再結(jié)合一系列的檢查，說曉麗的確是“腎虛”，需要調(diào)理，曉麗再次感到困惑：只聽說過男人腎虛，怎么女人也會(huì)腎虛呢？

其實(shí)，腎虛不是男人的專利，作為人身臟器之一的腎，對(duì)于女人有著更為重要的意義。中醫(yī)認(rèn)為腎是人體先天之本，腎主持著人體諸多極為重要的功能。女性一些特有的生理現(xiàn)象，如經(jīng)(月經(jīng))、帶(白帶)、孕(胎孕)、產(chǎn)(娩)、乳(哺乳)與腎都密切相關(guān)。女子以血為本，以氣為用，氣血是月經(jīng)、孕育、乳汁的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎藏精，精化血，化氣，是經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的先決條件，只有腎氣旺盛，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影響也易發(fā)生腎虛，特別是中年女性腎虛比例相當(dāng)高。女性腎虛有很多表現(xiàn)方式，所以女性要注意觀察自己的癥狀，及早發(fā)現(xiàn)腎虛的信號(hào)，并根據(jù)具體表現(xiàn)采取補(bǔ)救措施。

1、腎虛的人更年期提前中醫(yī)認(rèn)為虛癥的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性45歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則可能早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。其補(bǔ)救措施是，要充分休息，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，練太極拳等很有效。該運(yùn)動(dòng)以腰部為樞紐，因?yàn)槟I位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。

2、腎虛的人眼瞼浮腫、黑眼圈加重腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈，面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。其補(bǔ)救措施是睡前少喝水，做一做強(qiáng)腎操——兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。

3、腎虛的人怕冷腎虛的人可能心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低，所以腎虛的女性常常會(huì)怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。其補(bǔ)救措施是，日常飲食中要注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。

4、腎虛的人易心情煩躁，失眠多夢(mèng)腎陰虛則虛火內(nèi)憂，讓人煩躁；晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟。較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛，所以日常生活一定要有節(jié)制，另外可以多吃鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物。

5、腎虛的人會(huì)影響生育能力中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精”，主生殖發(fā)育，女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護(hù)下逐漸發(fā)育成熟的，如果腎精不足，就會(huì)影響生殖能力。因此腎虛的人應(yīng)在專業(yè)人士的指導(dǎo)下適當(dāng)服六味地黃丸，或抓住冬季大好時(shí)機(jī)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過食補(bǔ)、藥補(bǔ)等多種方式進(jìn)行調(diào)理。因?yàn)槎竞?，進(jìn)補(bǔ)之物中的營養(yǎng)物質(zhì)不易很快從尿液和汗液中散失，藥力也易于發(fā)揮較大的功效。