- 媽米
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開篇第一句我要強(qiáng)調(diào)的是:”寶寶挑食家長(zhǎng)是有責(zé)任的”。
小朋友們一般都是對(duì)肉類比較感興趣,對(duì)垃圾食品感興趣,有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜一般都不怎么喜歡吃,月亮也不例外。我認(rèn)為寶寶挑食,家長(zhǎng)也是有責(zé)任的,我們要把寶寶不喜歡吃的,而且還很有營(yíng)養(yǎng)的食材想法設(shè)法換個(gè)花樣讓寶寶吃。今天煮了紫薯可是月亮嘗了一口就不吃了,這個(gè)難不到我的做成慕斯看你吃不吃。
先介紹一下什么是慕斯還有紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
慕斯與布丁一樣屬于甜點(diǎn)的一種,其性質(zhì)較布丁更柔軟,入口即化。慕斯的英文是mousse,是一種奶凍式的甜點(diǎn)。
紫薯營(yíng)養(yǎng)豐富,紫薯中的花青素對(duì)100多種疾病有預(yù)防和治療作用,清除自由基的能力是VC的20倍、VE的50倍,抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血,特別是紫薯中含有的硒,清除體內(nèi)產(chǎn)生癌癥的自由基,被稱為“抗癌大王”。 其他功能請(qǐng)親們?nèi)グ俣炔椴椤?/font>
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