小編林月如

進(jìn)入孕晚期，數(shù)胎動(dòng)就成了每一位孕媽媽的必修課，也是自我監(jiān)測(cè)胎寶寶健康狀況的最佳方式。胎動(dòng)的變化有時(shí)會(huì)及時(shí)提醒準(zhǔn)媽媽，胎兒在宮內(nèi)的是否缺氧？那么，該如何正確數(shù)胎動(dòng)呢？??

1.數(shù)胎動(dòng)的孕周：一般孕30周開始數(shù)胎動(dòng),孕期有高危因素的準(zhǔn)媽媽孕28周開始。?2.時(shí)間安排:每天早、中、晚各一次，選擇胎寶寶比較活躍的時(shí)候，最好相對(duì)固定,每次要數(shù)滿1個(gè)小時(shí)。?3.數(shù)胎動(dòng)的方法：胎寶寶連續(xù)動(dòng)視為1次胎動(dòng),有停頓就視為下一次胎動(dòng)。每次都記錄，然后一小時(shí)累計(jì)，就是這一小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。每天至少記錄早?中?晚各一次。???

胎動(dòng)異常的判斷：????????1一般情況下每小時(shí)3次及以上的胎動(dòng)是正常的。如果與平時(shí)的胎動(dòng)數(shù)比較，每小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)大于100%或小于50%需引起重視。?2.胎動(dòng)減少時(shí)，孕媽媽可以吃點(diǎn)甜食誘發(fā)寶寶胎動(dòng)；胎動(dòng)頻繁時(shí)，孕媽媽注意調(diào)節(jié)情緒。休息半小時(shí)之后，再次重新計(jì)數(shù)，如果仍然異常，請(qǐng)務(wù)必及時(shí)來(lái)院就診。?3.數(shù)胎動(dòng)是孕晚期每天都要完成的家庭作業(yè)，哪怕是產(chǎn)檢當(dāng)天，仍然要按時(shí)數(shù)胎動(dòng)。???

胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大，準(zhǔn)媽媽要認(rèn)真觀察胎動(dòng)的特點(diǎn)，記錄的數(shù)據(jù)和自己比較，再次確認(rèn)后還有異常，立刻來(lái)院急診， 數(shù)胎動(dòng)是孕晚期自我監(jiān)護(hù)的重要方法之一，每個(gè)準(zhǔn)媽媽一定要認(rèn)真數(shù)胎動(dòng)哦。