淑珍

水是人類和動物賴以生存的主要條件之一。小兒處于生長發(fā)育時期，新陳代謝旺盛，腎的濃縮功能差，排尿量相對多，對水的需要更為突出，所以，年齡越小，需水越多，父母應(yīng)注意給孩子及時補(bǔ)充水分。

        新生兒時期母乳喂養(yǎng)，如母乳能按需哺乳，一般不用喂水；1～3個月嬰兒，每天喂水3～4次，每次20～50毫升；4個月以上嬰兒每天喂水3～4次，每次50～100毫升。隨著孩子逐漸長大，應(yīng)根據(jù)需要自由喝水，此時，父母應(yīng)準(zhǔn)備水瓶和溫開水，放在孩子能拿到的地方，鼓勵孩子自己喝水。嬰幼兒飲水的多少，應(yīng)根據(jù)飲食和天氣的變化增減。如天熱、出汗多、發(fā)燒、活動量大、水分消耗多，飲食較干、過咸時，飲水量會增加；而當(dāng)天氣冷、活動量小，飲食中水分多時，飲水量會減少。

        為了保證孩子飲入充足的水分，每天應(yīng)安排固定的飲水時間，此外，家長還應(yīng)注意糾正不良的飲水習(xí)慣：

1.飯前、飯后1小時之內(nèi)不喝水。

小兒消化液中各種消化酶的功能和數(shù)量一般比成年人要差。飯前、飯后飲水會稀釋消化液，進(jìn)一步減弱消化液的功能，長期如此可以導(dǎo)致消化不良。此外，飯前飲大量的水會使小兒產(chǎn)生飽脹感，減低食欲，影響正常的飲食，長期如此會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

2.不能邊吃飯，邊飲水或吃水泡飯。

吃飯時飲水也會稀釋消化液。更糟糕的是，邊吃飯邊飲水或吃水泡飯常常會使食物得不到充分的咀嚼。我們知道，食物消化的第一個過程就是咀嚼。只有得到充分咀嚼，粉碎的很細(xì)的食物才容易消化吸收。但吃飯時飲水或吃水泡飯時，較大塊的食物還沒有被嚼碎就滑進(jìn)了消化道，這實際是加重了消化道的工作負(fù)擔(dān)，并影響了消化吸收。

3. 睡覺前不喝水。

小兒腎臟功能較成人差，一般夜間還會有排尿出現(xiàn)，這是腎臟在完成白天沒有完成的工作。如果睡前飲大量的水，只會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，并影響小兒的睡眠。

4.不能用飲料代替喝水。

現(xiàn)在很多孩子更喜歡喝飲料而不是水，有些家長就讓孩子喝飲料代替飲水，但飲料中常常含有大量的糖分，可使體內(nèi)碳水化合物入量過多，導(dǎo)致肥胖；同樣也不能多喝糖水，飲糖水后，不注意漱口，易發(fā)生齲齒

嬰幼兒缺水往往易被忽視，除注意補(bǔ)充水分、預(yù)防嬰幼兒缺水之外，家長還要掌握如何判斷嬰兒是否缺水，主要看孩子排出的小便量，如在一天內(nèi)或者一個上午排尿次數(shù)特別少，并且每次尿量也不多，就應(yīng)給孩子喝水。

北斗星

好帖子，學(xué)習(xí)

小俊媽媽

lovelyjudy88

我就是頭大--奕奕不肯喝水，怎么辦？

蓓蓓

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

陽光

恩恩媽媽

看看，學(xué)習(xí)了~~~~

kevincrystal

知道了。學(xué)習(xí)一把

媽咪寶貝

要注意的可真多~~~

安然妞

我還以為每天要給寶寶多喝水就是好的了呢 原來還有怎么多講究啊