文竹

現(xiàn)在大都市中越來越多的女性朋友會選擇不要孩子或者推遲生產(chǎn)的年齡。這是因為擔(dān)心生完寶寶會身材變形，乳房會下垂，小腹會隆起，骨盆會變寬……
其實，這些問題如果在產(chǎn)后進行科學(xué)適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)、并采取相應(yīng)的應(yīng)對措施就會有效的避免身材走樣問題。例如乳房下垂松弛，實際上與生產(chǎn)之后哺乳期內(nèi)所穿戴的哺乳罩的設(shè)計大有關(guān)系。
首先看一下生產(chǎn)前后乳房的一系列正常的生理變化圖：

文竹

正是這種正常的一系列變化，要求我們在選擇哺乳罩的時候應(yīng)從符合媽媽的生理特征方面來進行選擇，而不能僅從美觀角度來考慮。產(chǎn)后應(yīng)該選擇什么樣的哺乳罩？
  正確的選擇哺乳罩應(yīng)考慮如下幾個方面：
1、哺乳罩的材質(zhì)。純棉質(zhì)的哺乳罩，不刺激皮膚，吸汗透氣性好。
2、打開方式的設(shè)計。可以選擇前開設(shè)計的以方便哺乳
3、哺乳罩的厚度。不可以過厚、過硬，不然會影響透氣性，誘發(fā)乳腺炎。
4、肩帶設(shè)計。應(yīng)盡量選擇寬幅度的肩帶，更符合產(chǎn)后媽媽敏感肩部的生理情況，不會因勒緊產(chǎn)生疼痛。
5、罩杯承托部位的設(shè)計。圍住下胸圍的罩杯下部承托部分也需要是寬幅的，更好的承托有利于防止乳房下垂。
6、罩杯部分松緊程度。盡量要貼身同時不過度勒緊的哺乳罩，否則會影響乳汁分泌同時傷及乳腺。
7、哺乳罩的顏色選擇。還有母乳喂養(yǎng)的媽媽得注意哺乳罩的顏色不能太鮮艷，應(yīng)盡量選擇淡的、天然色的、粉色系的哺乳罩。過于鮮艷花哨顏色的哺乳罩在喂奶時會刺激寶寶的眼睛，在視覺上會帶來不必要的傷害。