- 媽米
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小米是五谷中的極品,富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小米中所含脂肪、蛋白質(zhì)、熱量成分要比其它谷物高。用小米生產(chǎn)的小米醋,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于高粱、大米為原料生產(chǎn)的食醋。小米醋中含有豐富的堿性氨基酸、有機(jī)酸、維生素及礦物質(zhì)等,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體具有一定的保健功能。小米醋采用自然界微生物傳統(tǒng)發(fā)酵工藝,不添加色素、香精、香料等食品添加劑,味道自然醇香。
涼粉是炎炎夏日的一道解暑佳品,先生祖籍河南,河南人早在宋朝就有記載食用涼粉(宋·孟元老《東京夢(mèng)華錄》稱北宋時(shí)汴梁已有“細(xì)索涼粉”)。河南人喜酸,對(duì)比四川涼粉的紅油,一瓶好醋調(diào)制出的涼粉才是先生的心頭好。
原料:豌豆涼粉300克(成品)、香菜 10克、大蒜15克
調(diào)料:小磨香油適量、簡(jiǎn)簞小米醋15克、生抽20克、涼白開30克、鹽、胡椒粉、白糖適量
香菜洗凈切碎備用
涼粉切成自己的形狀
切好的涼粉放在盤子里面,放入香菜。
接下來(lái)是最關(guān)鍵的小米醋汁的調(diào)配了。首先蒜頭去皮洗凈,砸成蒜泥。
加適量鹽、胡椒粉、白糖
再加小磨香油適量、簡(jiǎn)簞小米醋15克、生抽20克、涼白開30克、拌勻。
澆在涼粉上面
拌勻即可食用
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