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寶寶生日
 
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發(fā)表于 2017-12-30 12:59 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
自從生了娃,從此安睡是路人。有媽媽說,想當初還沒有寶寶,自己一覺能睡到大中午,別提有多滿足了!可如今,只求做到半夜不起身,寶寶能安睡一晚。

  寶寶夜醒是困擾許多新手媽媽的問題之一,要解決這個問題,媽媽們首先要知道寶寶夜醒的原因有哪些!

  為什么夜醒?

  寶寶夜醒的原因有很多,其中比較常見的是寶寶餓了、大小便不舒服了、濕疹、冷熱變化、白天受到驚嚇和刺激、換了新的環(huán)境、媽媽開始上班了、被噩夢驚醒了、對奶瓶形成了依賴等等。

  除了生理原因?qū)е碌囊剐?,大部分寶寶睡到半夜突然醒來普遍是以上的這些原因。要改善和預防,媽媽要做一些準備,學習一些預防和安撫的小知識。

  寶寶夜醒怎么辦?

  通常來說,人的正常睡眠是從淺睡到深睡再到淺睡這樣反復幾個周期構(gòu)成的,就算是嬰兒也同樣如此哦。淺睡期的寶寶一般會有一些小動作,比如吮吸、翻身、微笑,容易醒來,這樣一夜大概要交替3-5次。等到寶寶再大一些后,情況能得到改善。所以,如果小寶寶半夜突然醒來,媽媽們可以先觀察一下,在排除了生病或不適的因素,可以試下以下的辦法:

  1、寶寶沒有哭的話,先靜靜觀察一下,不要打擾寶寶,過一會兒ta自然就會再繼續(xù)入睡的。

  2、如果醒來后哭鬧的話,確定沒有異常情況,比如生病、需換尿布等,那么可以稍微安撫,輕輕拍一拍。

  3、如果寶寶的確是餓了的話,會出現(xiàn)不斷扭頭、嘴巴張開找奶喝的情況,這個時候可以適當給寶寶哺乳,但不建議長時間,也不建議躺著哺乳。半夜喂奶可以打開一盞柔和的燈光,避免寶寶醒來后再難入睡。

        怎么避免寶寶夜醒?

  有個小提示媽媽們該知道:寶寶夜醒通常有個特點,醒來后會重復入睡前的最后一件事。

  要避免寶寶反復夜醒,也避免醒來得時間太長,需要哄睡的時間過長的話,媽媽們一定要重視寶寶入睡前做的最后一件事。

  1、避免睡覺前喂奶

  如果你不能承受寶寶
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寶寶生日
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學會這5招 BB少夜醒媽媽少煩惱
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