Daisy_0926

自從生了娃，從此安睡是路人。有媽媽說，想當(dāng)初還沒有寶寶，自己一覺能睡到大中午，別提有多滿足了!可如今，只求做到半夜不起身，寶寶能安睡一晚。

　　寶寶夜醒是困擾許多新手媽媽的問題之一，要解決這個問題，媽媽們首先要知道寶寶夜醒的原因有哪些!

　　為什么夜醒?

　　寶寶夜醒的原因有很多，其中比較常見的是寶寶餓了、大小便不舒服了、濕疹、冷熱變化、白天受到驚嚇和刺激、換了新的環(huán)境、媽媽開始上班了、被噩夢驚醒了、對奶瓶形成了依賴等等。

　　除了生理原因?qū)е碌囊剐?，大部分寶寶睡到半夜突然醒來普遍是以上的這些原因。要改善和預(yù)防，媽媽要做一些準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)一些預(yù)防和安撫的小知識。

　　寶寶夜醒怎么辦?

　　通常來說，人的正常睡眠是從淺睡到深睡再到淺睡這樣反復(fù)幾個周期構(gòu)成的，就算是嬰兒也同樣如此哦。淺睡期的寶寶一般會有一些小動作，比如吮吸、翻身、微笑，容易醒來，這樣一夜大概要交替3-5次。等到寶寶再大一些后，情況能得到改善。所以，如果小寶寶半夜突然醒來，媽媽們可以先觀察一下，在排除了生病或不適的因素，可以試下以下的辦法：

　　1、寶寶沒有哭的話，先靜靜觀察一下，不要打擾寶寶，過一會兒ta自然就會再繼續(xù)入睡的。

　　2、如果醒來后哭鬧的話，確定沒有異常情況，比如生病、需換尿布等，那么可以稍微安撫，輕輕拍一拍。

　　3、如果寶寶的確是餓了的話，會出現(xiàn)不斷扭頭、嘴巴張開找奶喝的情況，這個時候可以適當(dāng)給寶寶哺乳，但不建議長時間，也不建議躺著哺乳。半夜喂奶可以打開一盞柔和的燈光，避免寶寶醒來后再難入睡。

        怎么避免寶寶夜醒?

　　有個小提示媽媽們該知道：寶寶夜醒通常有個特點，醒來后會重復(fù)入睡前的最后一件事。

　　要避免寶寶反復(fù)夜醒，也避免醒來得時間太長，需要哄睡的時間過長的話，媽媽們一定要重視寶寶入睡前做的最后一件事。

　　1、避免睡覺前喂奶

　　如果你不能承受寶寶
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