小編林月如

人多不敢上電梯，最怕超重警報響別人穿的闊腿褲，自己上身緊身褲??！長胖是會呼吸的痛，它活在我身上所有角落~??肥胖，一個全人類的世紀(jì)難題，不僅傷身，更傷心。? ??

孕婦肥胖的危害

1??對母體的影響????

? 容易患慢性病?孕期肥胖的孕媽媽容易并發(fā)妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病等。?胖媽媽在產(chǎn)后出現(xiàn)體重滯留，如果不及時糾正，可最終發(fā)展為成人肥胖癥，易發(fā)生糖尿病、高血壓、心血管疾病。?

? 容易難產(chǎn)?肥胖的孕媽媽所懷的胎兒通常比較大，分娩難度也會比較高。?同時，盆腔和外陰部位的脂肪多，把產(chǎn)道擠得窄窄的，再加上腹肌和膈肌的收縮力又較弱，分娩的動力也不夠，寶寶出生的道路可謂阻礙重重。???毫無疑問，胖媽媽剖宮產(chǎn)、難產(chǎn)、以及產(chǎn)后出血的風(fēng)險將大大增加。??

? 影響產(chǎn)后恢復(fù)?妊娠性肥胖產(chǎn)婦易伴發(fā)子宮復(fù)舊不全，主要表現(xiàn)為惡露不盡，產(chǎn)后出血、腰腹隱痛，氣短多汗、大便難等，會對產(chǎn)婦的體質(zhì)和健康造成長期的影響。?

? 引發(fā)心理疾病?肥胖會給孕媽媽帶來很大的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)，使她們變得急躁、自卑，甚至引發(fā)嚴(yán)重的心理或精神異常。??????

對胎兒的影響????

? 胎兒異常?胖媽媽的胎兒容易出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫、巨大兒、先天畸形等問題，還可造成胎兒流產(chǎn)及死亡。?

? 死亡率高?據(jù)調(diào)查，孕媽媽體重較孕前增加超過13公斤時，圍產(chǎn)期寶寶死亡率比普通孕媽媽高2.5倍。?

? 遠(yuǎn)期疾病多?孕婦肥胖除了對自身在孕前、孕期及產(chǎn)后的健康有不利影響之外，還可能通過表觀遺傳學(xué)機(jī)制（如對腸道菌群的影響、DNA甲基化改變等），對后代的健康造成長期的負(fù)面影響。???孕媽媽肥胖，會增加寶寶肥胖、冠心病、中風(fēng)、2型糖尿病、哮喘等的發(fā)病風(fēng)險，還可能導(dǎo)致寶寶認(rèn)知能力下降及神經(jīng)發(fā)育紊亂（包括大腦性麻痹）風(fēng)險的增加。寶寶的免疫及感染性疾病相關(guān)后果也與孕媽媽的肥胖相關(guān)。??????

你的體重超標(biāo)了嗎？2?說了這么多肥胖的危害，那么問題來了，到底怎樣才算胖呢？?首先，拿出你懷孕前的體重和身高來，算個數(shù)：體重（kg）÷（身高m）2?算出來的結(jié)果，就是身體質(zhì)量指數(shù)，英文簡稱：BMI。這個值通常用來評價肥胖程度。（公式：BMI=體重（kg）÷（身高m）2）? ?
舉個例子：假如一個孕媽媽體重65kg，身高1.6m，那么BMI=65÷1.62=25.4，屬于偏重，在孕期增重應(yīng)該控制在7.0—11.5kg。要是超過這個范圍，就是妊娠性肥胖了。?你會算了嗎？??????

一月不減肥，二三四五六七八九十月徒傷悲，十一十二月空流淚。胖媽媽們，為了你和寶寶的健康，現(xiàn)在立刻馬上，開啟偉大的體重管理事業(yè)吧！?