- 媽米
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非常多的二胎媽媽都反應:“我生第一個孩子的時候,都沒像現(xiàn)在出現(xiàn)那么多問題?!蹦鞘钱斎?,生一個怎么能跟生兩個比較。懷一胎時肯定比懷二胎時年輕,身體也相對好一些,很多孕媽在懷二胎時明顯比之前懷孕辛苦。?還有一個重要原因,懷孕對于盆底肌的慢性損傷,在二胎時就x2了。有個二胎孕媽說:我懷孕后期打個噴嚏就出現(xiàn)漏尿,之前可沒發(fā)生過。特別是一胎產(chǎn)后出現(xiàn)盆底肌功能性障礙的,如果不及時恢復,在二胎孕育中,癥狀容易加重。
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孕期子宮發(fā)育帶來的壓力,使得盆底肌逐漸松弛,在分娩后,不會立即恢復原狀。此時盆底肌就“記憶混亂”,它不知道該記住孕前健康的肌肉,還是產(chǎn)后松弛的樣子,此時我們要抓緊做骨盆、盆底肌修復,別讓盆底肌“記住”松弛的狀態(tài),定型之后,恢復難度增大了。
?剛生完及時做了骨盆、盆底肌修復的媽媽,比沒做修復的女性,二胎后出現(xiàn)脫垂的比例低。盆底肌恢復得越好,盆底肌功能性障礙發(fā)生風險越低。例如:在大笑,噴嚏,咳嗽,跑跳,出力時候,稍不注意就會漏尿的尷尬現(xiàn)場發(fā)生。其中最大的問題是女性產(chǎn)后生活品質(zhì)變差,幸福指數(shù)下降,甚至于有些女性朋友產(chǎn)生自卑感。
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30-40%的女性會在四五十歲出現(xiàn)不同程度的排尿異常。但她們不知道排尿問題如失禁漏尿,尿頻,尿不干凈,尿急等這些現(xiàn)象,很可能跟二三十年前分娩懷孕有關(guān)。?如果女性在產(chǎn)后進行骨盆、盆底肌修復,第二次產(chǎn)后,也能較快找到對盆底肌的本體感覺,更容易喚醒肌肉神經(jīng)。
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產(chǎn)后半年內(nèi)是骨盆、盆底肌修復的“黃金時間”,越早開始,效果就越好。
如果不做任何修復,隨著年齡增大,激素水平下降,肌肉變得松弛,癥狀會越來越嚴重。到了中老年后,很可能會出現(xiàn)輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁,有的甚至發(fā)展到子宮脫垂。
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