限制看電視的時間:到5歲時,美國的兒童至少看了5000小時的電視。這相當于一個成人讀完大學本科的時間!我們的兒童和他們的大腦需要更多時間做點電視以外的別的事情!注意力集中的能力最好在三維現(xiàn)實世界里獲得,越多的自我導向型活動,更多的機會發(fā)展注意力跨度(Attention Span)能力。因此兒童作為旁觀者花費在電視的二維世界里的時間最好限制,理想狀態(tài)是每星期5-7小時; 研究表明,幼兒時期養(yǎng)成的看電視習慣大部分都會帶入成人時期,因此養(yǎng)成少看電視的習慣最好從幼兒時期就開始。 根據(jù)不同年齡段,提供一些適合的需要智慧、耐心和堅持不懈完成的游戲活動。父母也要參與到兒童的這些活動中,提供相應的幫助,問一些問題,以不斷保持兒童的游戲興趣。具體如猜一個謎、前往藝術博物館、參觀水族館等。 給兒童留點空閑時間。不要怕孩子會無聊,無聊是兒童心智發(fā)展的必要組成部分,這可使兒童產(chǎn)生開展自我導向型活動的內(nèi)在動力。為了發(fā)展注意力集中的能力,有必要給兒童創(chuàng)造獨立的空閑時間,使他能夠通過自我導向型活動獲得聰明才智和創(chuàng)造力。正如古話說:成長需要很長時間。
選擇那些節(jié)奏比較慢更接近現(xiàn)實生活節(jié)奏的電視節(jié)目。研究表明,快節(jié)奏的畫面更容易可以使兒童產(chǎn)生學習和注意力的問題。另外,不要在孩子10前購買任何視頻游戲。10歲以后,兒童的大腦基本成熟,電視對大腦的不利影響相對減少。
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