豆豆家靚媽

今天要給大家推薦一款我自己發(fā)明的超美容養(yǎng)生法寶
——銀耳薏米豆?jié){
一杯喝下去，就感覺我喝下去的是健康的營養(yǎng)，整個(gè)人立馬就身心舒暢、皮膚通透了


大家都知道啦，薏米是每個(gè)養(yǎng)生愛美的女人必吃的食物，可以健脾去濕、清熱排膿加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，預(yù)防和減緩很多肌膚問題
銀耳可以補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺，也是美容良品。銀耳口感爽滑、有一定的粘性
普通豆?jié){中加入銀耳，會(huì)更香更濃更滑哦~ 口感相當(dāng)NICE



做法：
1.前一天晚上提前泡上銀耳、薏米和黃豆，要分開泡哦~
銀耳只需用一小塊、薏米和黃豆都差不多60顆左右的樣子


2.把泡好的銀耳、薏米和黃豆都放進(jìn)豆?jié){機(jī)，磨一磨轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。聽到豆?jié){機(jī)“滴”的一聲就好了
3.可以根據(jù)自己的口感添加蜂蜜和白糖哦~




姐妹們~大家都試一試把~
以后我會(huì)在這里分享更多的自制養(yǎng)生美食的
希望各位當(dāng)了媽媽的都美美的~
如果姐妹們有什么養(yǎng)生小美食~
歡迎和我一起分享交流一下哦~

花生米的姐姐

不錯(cuò)不錯(cuò)~可是只能雙休天做做了
平常早上上班，自制豆?jié){需要20分鐘的樣子，需要早起
嗚嗚~

葉子馨兒

和純豆?jié){一樣的做法嗎？豆?jié){機(jī)上好多按鈕

julyhappy01

好久沒做豆?jié){啦，還是剛買回來的時(shí)候做了幾次

豆豆家靚媽

葉子馨兒 發(fā)表于 2013-5-23 20:39
和純豆?jié){一樣的做法嗎？豆?jié){機(jī)上好多按鈕

是一樣的做法，我們家的豆?jié){機(jī)上，有一個(gè)“濕/干豆”按鈕，我一般按這個(gè)

豆豆家靚媽

julyhappy01 發(fā)表于 2013-5-26 10:43
好久沒做豆?jié){啦，還是剛買回來的時(shí)候做了幾次

有時(shí)候上班早上也來不及做，雙休天都會(huì)做

julyhappy01

現(xiàn)在變得好懶，周末也不愿意做

葉子馨兒

豆豆家靚媽 發(fā)表于 2013-5-30 11:55
是一樣的做法，我們家的豆?jié){機(jī)上，有一個(gè)“濕/干豆”按鈕，我一般按這個(gè) ...

我家濕豆 干豆是分別兩個(gè)按鈕