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營(yíng)養(yǎng)的蜂蜜牛奶飲品
蜂蜜可以促進(jìn)消化,提高免疫力。牛奶則含鈣豐富,能強(qiáng)壯骨骼,兩者搭在一起吃更能發(fā)揮其效果。
制作方法:
這個(gè)制作方法最簡(jiǎn)單,在早上用開(kāi)水泡好牛奶,待牛奶稍放涼了再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用。因蜂蜜怕高溫,會(huì)破壞其中的生物活性酶,降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以不要放進(jìn)太燙得牛奶里。
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