SweetDream1

　　夏天天氣嚴(yán)熱，孩子睡覺(jué)愛(ài)踢被子，又愛(ài)喝冷飲，出汗后就喜吹空調(diào)……一不小心，就發(fā)燒了，畢竟孩子抵抗力弱。夏天孩子發(fā)燒要如何應(yīng)對(duì)呢？

　　寶寶一旦感冒，又是流鼻涕，又是發(fā)燒，媽媽最心疼最焦慮，要安心度過(guò)炎炎夏日。對(duì)于如何預(yù)防寶寶發(fā)燒感冒還是需要多加注意：

　　預(yù)防寶寶發(fā)燒要注意這些

　　多吃蔬菜、豆制品

　　寶寶日常的飲食很重要。要保證寶寶飲食均衡，多吃蔬菜水果，每天要進(jìn)食豆制品、蛋、肉類、奶制品等。如果寶寶在戶外活動(dòng)，一定要備好充足的水，它能夠?qū)⒑挂褐辛魇У乃盅a(bǔ)回來(lái)，讓寶寶身體不缺水。還要注意冷飲的攝入，不能太過(guò)貪涼，以免引起感冒。

　　及時(shí)增減衣服

　　如果長(zhǎng)期待在教室內(nèi)、商場(chǎng)、超市等冷氣開(kāi)放的地方，要給寶寶穿上一件薄的外套，到了室外再脫。注意空調(diào)不要開(kāi)的過(guò)低。

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　健康的生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)氖彝膺\(yùn)動(dòng)也是必要的。要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，還可以在清晨氣溫不太高的時(shí)候帶寶寶出門散散步，但要避免在中午氣溫太高的時(shí)候出門，以免造成寶寶中暑。

　　那寶寶發(fā)燒后怎么辦？

　　當(dāng)寶寶發(fā)燒時(shí)，我們處理的原則應(yīng)該是，寶寶怎么舒服，怎么來(lái)。給寶寶多穿多蓋「捂汗」這種做法，讓寶寶的體內(nèi)熱量難以發(fā)散，是要不得的。要讓寶寶更舒服點(diǎn)兒，特別是在夏天的時(shí)候，我們還要開(kāi)空調(diào)。在夏天，室內(nèi)溫度高，外周溫度會(huì)直接影響孩子的皮膚散熱，所以適當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)溫度，可以讓寶寶的熱量更快地散發(fā)，建議在 24～26 ℃ 左右，以寶寶舒服的溫度為宜。

　　給寶寶補(bǔ)足水分，由于外界環(huán)境的差異，寶寶體內(nèi)的水分流失的很快，感冒又是脫水嚴(yán)重的時(shí)候。不管是牛奶、果汁還是開(kāi)水，都能夠起到很好的作用。

　　洗澡不受影響對(duì)于寶寶發(fā)熱來(lái)說(shuō)，媽媽們都不敢給寶寶洗澡，怕病情更加嚴(yán)重。其實(shí)并不然，用適當(dāng)?shù)乃疁叵丛璺炊鴮?duì)降溫有利，只要洗完后不受涼就可以了。

　　寶寶感冒發(fā)燒時(shí)，會(huì)伴著嗓子總是癢癢的，想咳嗽，睡眠也會(huì)受到影響。

　　如果是1歲以上的孩子，可以試一試直接喂一小勺蜂蜜，或者喂一點(diǎn)稍稍稀釋過(guò)的果汁。蜂蜜對(duì)夜間咳嗽尤其有效，世界衛(wèi)生組織和美國(guó)兒科學(xué)會(huì)都建議，對(duì)于上呼吸道感染的 1 歲以上的兒童，可以使用蜂蜜止咳，不但可以減少刺激性咳嗽的頻率、減輕程度，還有利于夜間安穩(wěn)入睡。

　　發(fā)燒只不過(guò)是人生病的一種表現(xiàn)，本身不是病，基本也不會(huì)對(duì)人體造成傷害。家長(zhǎng)應(yīng)該注意的是寶寶發(fā)燒的原因，看是比較嚴(yán)重的問(wèn)題需要看病吃藥，還是感冒這種自愈即可。并非寶寶發(fā)燒就要擔(dān)驚受怕，寶寶不發(fā)燒就是萬(wàn)事大吉。發(fā)燒只是病情嚴(yán)重與否的判斷標(biāo)準(zhǔn)之一。

　　發(fā)燒是人體的自然反應(yīng)，一種情況下是有炎癥等情況，導(dǎo)致身體溫控失衡上升，也有觀點(diǎn)認(rèn)為升溫是為了更有效的抵抗入侵者；另一種是散熱小于熱量產(chǎn)生，身體的熱量散發(fā)不出去，比如夏天穿太多、給嬰兒裹太多衣服、中暑等等。

　　物理降溫的方法很多，核心目的就一個(gè)——讓身體快速的散發(fā)熱量，從而達(dá)到降低體溫的目的。這對(duì)于我們剛說(shuō)的第二類發(fā)燒情況，也就是散熱不夠的中暑等問(wèn)題，比較實(shí)用。但對(duì)于第一類，因?yàn)楦忻暗妊装Y等疾病導(dǎo)致溫控失調(diào)帶來(lái)的發(fā)燒，則不然。

　　體溫平衡點(diǎn)恢復(fù)正?？梢砸揽砍酝藷幷{(diào)整，也可以依靠身體慢慢戰(zhàn)勝病毒、細(xì)菌等等回復(fù)健康。但單純的物理降溫是無(wú)法解決發(fā)燒的根源，也無(wú)法調(diào)整人體體溫的平衡點(diǎn)，那么物理降溫的用處是什么呢？其實(shí)和吃退燒藥的目的是一樣的：讓病人更舒服一些。

　　發(fā)燒不是病，降溫也不是治病，最多只是讓孩子更舒服一些，因此大多數(shù)情況下，在孩子沒(méi)有明顯不舒服前，都不需要降溫處理。孩子發(fā)燒期間要少穿衣服不要捂，適當(dāng)通風(fēng)，室溫過(guò)熱要開(kāi)空調(diào)，讓身體產(chǎn)生的多余熱量有自然溫和的散發(fā)渠道，這是物理降溫的最簡(jiǎn)單實(shí)用方法。降溫最簡(jiǎn)單安全有效的方法，還是合理的口服退燒藥。當(dāng)發(fā)燒溫度越來(lái)越低，發(fā)燒間隔越來(lái)越久，就表示家長(zhǎng)可以逐漸安心了。

　　媽媽們需要謹(jǐn)記這些預(yù)防寶寶夏季感冒的小竅門，可以讓自己的寶寶平安度過(guò)夏日。明媚的夏日，千萬(wàn)不要辜負(fù)了，帶著健康的寶寶盡情玩耍吧！

　　紅楓兒科涵蓋0-14歲嬰幼兒、兒童、青少年的門診、保健、疫苗等內(nèi)容的醫(yī)療服務(wù)。

　　我們致力于以一支臨床技能出色的國(guó)際化醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)、紅楓貼心的醫(yī)療管家服務(wù)和世界先進(jìn)精良的醫(yī)療設(shè)備，為您孩子的健康成長(zhǎng)提供全方位、全過(guò)程的關(guān)愛(ài)與呵護(hù)。