愛悅思產(chǎn)后修復(fù)_Alais

產(chǎn)后身體出汗，是排毒？還是虛？

    出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，人體通過出汗來迅速調(diào)節(jié)體溫、促進(jìn)新陳代謝。但過量出汗會(huì)造成脫水和電解質(zhì)紊亂，對(duì)身體健康也不利。因?yàn)楹挂旱某煞?/font>99%以上都是水，剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分。若平常狀況下排汗量異常，或者排汗的部位與眾不同，也可能意味著你的健康出了問題。

1、額頭出汗

陽氣虛弱胃火旺

頭部是諸陽之會(huì)，陽氣本應(yīng)該是最足的，其固攝力也應(yīng)最強(qiáng)。一旦頭上經(jīng)常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱（對(duì)于代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正?，F(xiàn)象），另外，這還和胃火旺有一定關(guān)系。

建議：

睡眠充足，多吃溫補(bǔ)食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓，每天也可調(diào)杯枸杞蜂蜜水飲用。

2、鼻子出汗

肺氣不足

平時(shí)鼻子愛出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。

建議：

經(jīng)常到戶外做做深呼吸，有利于鍛煉呼吸機(jī)能，從而達(dá)到補(bǔ)肺氣的作用。除此之外，可以選擇百合、花生、桔梗等放入飲食清單內(nèi)，幫助潤肺補(bǔ)氣。

3、手腳心出汗

脾胃虛弱者易中招

手腳心出汗異常是比較常見的異常情況。一般來說，脾胃有運(yùn)水化濕的功能，此項(xiàng)功能一弱，濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗。另外，脾胃與消化有關(guān)，如果食物在胃腸道吸收不好，會(huì)導(dǎo)致脾氣不足，進(jìn)而引起心氣不足，愛出汗。

建議：

推薦八種健脾養(yǎng)胃食材：核桃、紅棗、蘋果干、淮山、燕麥、枸杞、黑芝麻、紅小豆，幫助脾胃吸收與運(yùn)化，同時(shí)平時(shí)飲食要少吃油膩、生冷食物，以免傷及脾胃。

4、背部出汗

陰陽虛弱、極度疲勞

背部汗腺分布較少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已極度疲勞。

建議：

保證充足睡眠，飲食要豐富有營養(yǎng)，以滋陰補(bǔ)陽為主，如桂圓、紅棗等，在早晚各15分鐘瑜伽冥想。

產(chǎn)后滿月發(fā)汗

結(jié)合上海中醫(yī)藥大學(xué)楊教授多年臨床經(jīng)驗(yàn)研發(fā)的滿月發(fā)汗項(xiàng)目，利用高科技霧化熏蒸設(shè)備，安全無毒，純天然綠色療法，精密控制產(chǎn)后媽媽發(fā)汗的程度，通過個(gè)性化中藥包促進(jìn)血液及淋巴液的循環(huán)和新陳代謝，排出體內(nèi)“毒氣”、“邪氣”、“寒氣”，既扶元固本又消除疲勞、益氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平衡。保證媽媽在發(fā)汗的同時(shí)，也給自己的月子畫上完美句號(hào)。

第一次：30天，促進(jìn)惡露排凈，祛除產(chǎn)婦體內(nèi)風(fēng)寒濕邪，為產(chǎn)后身體恢復(fù)打下基礎(chǔ)，預(yù)防月子病。

第二次：45天，剛過產(chǎn)褥期，促進(jìn)子宮修復(fù)以及產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中損傷的經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，平衡臟腑。

第三次：60天，徹底排出產(chǎn)婦體內(nèi)淤積毒素，維持產(chǎn)婦體內(nèi)健康微環(huán)境。

第四次：100天，鞏固前三次發(fā)汗取得產(chǎn)后恢復(fù)成效，將體內(nèi)殘留余毒排出體外，確保在合骨縫時(shí)，將體內(nèi)風(fēng)寒濕邪、垃圾余毒排出體外。

sihan寶寶

我一到冬天手腳就猛出汗，不知道為什么

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回復(fù) sihan寶寶 的帖子

冬天陽氣內(nèi)潛，體內(nèi)就會(huì)有火熱，所以手心腳心容易出汗，多半是陰虛