小編林月如

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“去胎毒”對(duì)于很多媽媽來(lái)說(shuō)都不陌生，尤其是在南方地區(qū)，傳統(tǒng)思想認(rèn)為當(dāng)?shù)氐臍夂蚝退|(zhì)都是熱性的，有熱毒。加上媽媽孕期體內(nèi)易生濕熱，這些熱毒會(huì)傳給寶寶。所以最好在孕期就要做好去胎毒的工作。?

常見(jiàn)的去胎毒方法有哪些？?

老人家說(shuō)，胎毒重在孕期預(yù)防，所以懷孕的時(shí)候這些東西通通吃起來(lái)！?孕期去胎毒最受歡迎的食物包括而不局限于以下：???對(duì)于這些去胎毒圣物，孕媽們的內(nèi)心想法是？???很多孕媽媽表示，自己其實(shí)壓根不喜歡吃這些東西，有部分食物更加是反感。但是為了胎寶寶的健康，也只能強(qiáng)迫自己吞下去。?

真的有必要去胎毒嗎？?

事實(shí)上，所謂的“胎毒”并不存在。嬰兒常見(jiàn)的過(guò)敏、濕疹、皮炎等都有各自的發(fā)病原因，更和媽媽體質(zhì)無(wú)關(guān)，只是古人未能有足夠的醫(yī)學(xué)知識(shí)，只能將其歸入“胎毒”這一模糊的概念。???網(wǎng)絡(luò)流傳的去胎毒食物，反而會(huì)對(duì)寶寶造成傷害，比如給寶寶喝黃連水，會(huì)造成胃出血的嚴(yán)重后果。?雖然胎毒是不存在的，媽媽們沒(méi)必要在孕期逼著自己吃一些所謂的去胎毒食物。但是，這并不代表孕期不需要忌口哦。???懷孕期間，媽媽不應(yīng)該吃未徹底煮熟的生食，如溏心雞蛋、半生不熟的牛排等。因?yàn)檫@些食物中很容易攜帶致病微生物，對(duì)寶寶帶來(lái)傷害。?同時(shí)請(qǐng)?jiān)袐寢寕円欢ㄒ芙^酒精，在孕期的任一階段飲酒，酒精都會(huì)給胎兒的大腦或其他器官造成傷害。?總的來(lái)說(shuō)，孕媽媽保持清淡飲食，少吃辛辣刺激的東西，對(duì)寶寶和自己身體都有好處。?

不想寶寶長(zhǎng)濕疹，孕期就要做好準(zhǔn)備?

既然胎毒不存在，那為什么那么多寶寶都容易長(zhǎng)濕疹？?研究表明，35%-50％的嬰兒濕疹病例是由食物過(guò)敏引起的。而食物過(guò)敏與寶寶的腸道菌群有著密切關(guān)系，健康的腸道菌群能促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)的成熟，降低其食物過(guò)敏的幾率。腸道菌群的平衡，也能減緩過(guò)敏傾向的兒童發(fā)展成為過(guò)敏性疾病的幾率。???其實(shí)新生寶寶的胃腸道是無(wú)菌的，在他們出生后48小時(shí)內(nèi)才開(kāi)始有菌定殖。?這些菌部分來(lái)源于出生時(shí)母親產(chǎn)道的菌群，部分來(lái)自于母乳，還有部分來(lái)自于環(huán)境。?對(duì)于自然出生的寶寶，最初的腸道菌群建立需要一個(gè)月的時(shí)間，而剖腹產(chǎn)的寶寶則至少需要6個(gè)月。?

也就是說(shuō)，媽媽的身體情況，直接影響嬰幼兒胃腸道微生態(tài)平衡。因此，媽媽在孕期就應(yīng)該調(diào)整好自己腸道菌群平衡，促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育，能更有效預(yù)防濕疹。?如何調(diào)節(jié)母親腸道菌群平衡？???

研究表明，孕期及哺乳期補(bǔ)充益生菌能降低嬰兒特應(yīng)性皮炎的發(fā)病率。孕期服用益生菌和母乳喂養(yǎng)，還可能是提高母乳免疫保護(hù)潛力和預(yù)防嬰兒特應(yīng)性濕疹的一種安全有效的方式。與其每天強(qiáng)迫自己吃鵝蛋去胎毒，不如吃更健康有用的益生菌。?