小琪琪媽

喂飯無疑是父母的到最大難題，它像是一場持久的“拉鋸戰(zhàn)”、“威逼利誘”的心理戰(zhàn)、還像談判桌上“討價還價”，為了能讓孩子好好吃頓飯，父母無不煞費苦心，各種“手段”無一不用其極。

    回想當年，我們的父母喂我們吃飯的時候常說的一句話是：“以前我們是沒吃，你們有得吃卻不要吃?！钡敃r兒童食品種類比較單一，牛奶、奶糕、大米、肉類等食品有些還得憑票有限購買，牛奶吃完了就得換奶糕，口味不符，不吃也勉強算個理由。可現在的孩子遇到的問題是，只要他想吃，就給他買，奶粉是進口的、大米、肉類等應有盡有，可是孩子仍死活不要吃或者吃飯的時候挑挑撿撿。分析一下，我們會發(fā)現這些孩子是有“共性”的，表現為：吃兩口飯就不想吃了；只吃某幾種食物；他說吃這個，等你準備好了，他又改主意了；喂飯必須使出渾身解數。 為此，營養(yǎng)醫(yī)生教你10種絕招，輕松擺平挑食寶寶。
   10個絕招制服挑食
　　絕招1　放輕松
　　1～3歲的寶寶飲食量不是很穩(wěn)定，父母可以經過多日的觀察發(fā)現寶寶的日均進食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要著急，后兩天他自己就會多吃補回來。
　　絕招2　態(tài)度堅決而不強迫
　　如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現好時，要鼓勵他，慢慢地，孩子就會逐漸養(yǎng)成好習慣。
   絕招3　一家人團團坐
　　大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會嘴讒，開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸地，孩子就會接受多種食物了。
　　絕招4　培養(yǎng)新的口味
　　孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會造成營養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣?？梢栽谌椭羞x一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習慣已經得到滿足，在兩個都不喜歡的食物中選一個，不會引起他的反感，不論選哪一個，都是一種新的嘗試，就是可喜的進步。
　　絕招5　巧妙做個游戲
　　比一比看誰吃得快？把小餅咬成一個月牙，看誰盤子里的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數，可卻很管用，尤其是對付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。
　　絕招6　善用掩護
　　將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進餃子里吧。愛喝湯，那就煮進湯里吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開始時，不愛吃的食物可以放得少一點，然后逐漸增加。
　　絕招7　別給他太多
　　孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了，確保他們的量夠吃就可以了。
　　絕招8　請來給我?guī)蛶兔?br /> 　　準備飯菜時，讓孩子做你的小助手（一定要確保沒有危險的情況下），這也是培養(yǎng)他們對食物產生興趣的一種方式。
　　絕招9　愛甜食怎么辦？
　　雖然甜食會影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。你要做的是首先減少購買甜食。其次，盡量購買高營養(yǎng)量的甜食。
　　第三，你要規(guī)定孩子對甜食的量，告訴他們一天能吃幾塊點心，讓他們自己選擇在什么時間吃。
　　絕招10　三個不要
　　食物塊不要太大，最好能讓寶寶一口吞下去。
　　不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞。
　　不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了。

美麗夢雪兒

現在看還太早了,保存好等寶寶大了用的上.

兔媽

要從小就培養(yǎng)的，我哥的小孩今年都十三四了吧，挑食挑的是，這個不吃那個不吃，不對她的胃口，就說壞了，要么酸，要么硬咬不動，吃飯那個慢，要是我自己的孩子我就餓上她兩天，看她吃不吃，
真的急死了和她，怎么這么作的小寧。

順順媽