朱朱一家人

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朱朱一家人

寶寶出生第一年必經(jīng)之路

第1個(gè)月：黃疸

第2個(gè)月：哭

第3個(gè)月：抬頭

第4個(gè)月：添輔食

第5個(gè)月：長乳牙

第6個(gè)月：背奶

第7個(gè)月：坐

第8個(gè)月：爬

第9個(gè)月：睡整夜覺

第10個(gè)月：叫媽媽

第11個(gè)月：站、走

第12個(gè)月：斷奶　

關(guān)于奶量

要想知道寶寶需要吃多少，就得先了解寶寶胃的大小和生長特點(diǎn)。

◆剛出生寶寶的胃容量僅為30～35ml;

◆3個(gè)月約為100ml;

◆6個(gè)月為200ml;

◆1歲為300～500ml

出生1～2天的新生兒，每次只能吃20-30毫升，幾天后可以達(dá)到60毫升。

出生15天到滿月，如消化正常，每頓約吃60~100毫升。

1～2個(gè)月，奶量按體重逐漸增加，每日喂6~7次，每次間隔3.5~4小時(shí)，每頓約吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。

2～3個(gè)月，每天喂5~6次，每隔四小時(shí)一次，每次吃奶150~200毫升。

3～4個(gè)月，每次食用量為200毫升，一天5次;如果每天喂6次，則每次的量不得超過200毫升。

6～9個(gè)月，每四小時(shí)喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四頓奶改為三頓奶，逐漸用輔助從代替半頓開始到代替一頓奶。

9～12個(gè)月，全天由吃三頓奶減到吃兩頓奶，每次250毫升，仍掌握隔四小時(shí)吃一次，其他頓全吃輔食。每兩頓奶中間要喂水。

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關(guān)于喝水

小兒新陳代謝特別旺盛，對水的需求比成人多，寶寶年齡越小所需要的水就越多。水的主要來源是白開水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。

以每千克體重計(jì)算，嬰兒每天需要的液體量大體是120～150毫升，幼兒是100～140毫升。 你的寶寶每天的飲水量可以算一算，體重(kg)乘以120～150，得到每天總的液體量，然后再減去寶寶的奶量以及食物中水分，就可以得到寶寶每天的飲水量。

關(guān)于睡眠

◆新生兒  每天18個(gè)小時(shí)左右，每次睡眠時(shí)間約為45分鐘

◆1-3個(gè)月  每天約為16個(gè)小時(shí)，每次睡眠時(shí)長約1-2小時(shí)，白天約需要睡4次

◆4-6個(gè)月  每天要保證睡眠時(shí)間在14個(gè)小時(shí)，寶寶會(huì)開始慢慢養(yǎng)成規(guī)律作息時(shí)間

◆7-12個(gè)月  白天的睡眠次數(shù)逐漸減少，一整天的睡眠時(shí)間基本也是在14個(gè)小時(shí)左右，上午和下午會(huì)各睡1-2個(gè)小時(shí)

以上標(biāo)準(zhǔn)僅供參考，具體的睡眠時(shí)間還是要根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行調(diào)整，尤其不要在寶寶睡眠時(shí)把寶寶叫醒，保持充足的睡眠對寶寶的生長發(fā)育尤為關(guān)鍵。

關(guān)于吐奶

因?yàn)樾律鷥旱奈覆亢秃聿窟€沒有發(fā)育成熟，賁門部位（胃部入口）還比較松。所以新生兒吐奶是很正常的現(xiàn)象，各位媽媽不用太擔(dān)心。大多數(shù)嬰兒在出生后前幾個(gè)月基本上每天都要吐幾次奶。

新生兒吐奶的原因有幾種，有時(shí)候是因?yàn)槌缘奶?，身體要嘔吐多余的奶出來；有時(shí)候是因?yàn)槌阅痰臅r(shí)候吸進(jìn)了空氣，但是沒能打嗝出來，胃一旦收縮就會(huì)吐奶。等到寶寶長大點(diǎn)，賁門長結(jié)實(shí)一些，自己能夠打嗝的話就不會(huì)再吐奶了。

但是寶寶吐奶的時(shí)候媽媽們還是要多留意一下寶寶吐奶后的精神狀態(tài)和身體狀況，如果吐奶后精神不振、想睡覺、發(fā)燒等，就有可能是生病了。

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幫寶寶拍嗝的正確姿勢

1、將寶寶直立抱在肩膀上，以手及身體的力量將寶寶扣住，再以手掌輕拍在寶寶的上背部。

2、讓寶寶朝自己坐在大腿上，一手撐住寶寶頭、下顎及家浜間，手輕拍寶寶上背部。

3、將寶寶橫放，讓其側(cè)趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一只手扶住寶寶下半身，另一只手輕拍寶寶上背部。

輔食添加原則

4個(gè)月前提倡純母乳喂養(yǎng)；

輔食開始添加時(shí)間應(yīng)為滿4-6月間，應(yīng)該最早從滿4個(gè)月（也就是第5個(gè)月）開始。即使母乳非常充足，滿6個(gè)月也要開始添加輔食。

滿4個(gè)月，最好的起始輔食應(yīng)該是嬰兒營養(yǎng)米粉；果泥在兩餐之間添加，最好不要與輔食混合；

6個(gè)月后，米粉內(nèi)可加入一些蔬菜泥；

7-8個(gè)月后可開始加蛋黃、肉泥，魚湯應(yīng)該再晚些，以防過敏；

9個(gè)月后慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)；

10個(gè)月時(shí)可以進(jìn)行兩頓完全輔食喂養(yǎng)。

1歲之內(nèi)的孩子，特別是患有濕疹的孩子，不應(yīng)添加牛奶和相關(guān)食品、雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆/花生等容易引發(fā)孩子過敏的食物。

濕疹的孩子要晚些（至少8個(gè)月）開始嘗試蛋黃。如果蛋黃不耐受，就要堅(jiān)決停掉。黃豆?jié){不能給1歲以內(nèi)的孩子喝，這樣可能會(huì)加重過敏濕疹。

嬰兒缺鐵性貧血食補(bǔ)

含鐵的食物是補(bǔ)血的最好來源。嬰兒應(yīng)該怎么補(bǔ)血？為預(yù)防嬰幼兒貧血必須在出生后4個(gè)月開始添加含鐵豐富又易于吸收的食品?！?/font>

　

1、動(dòng)物肝臟。肝臟含有豐富的營養(yǎng)，每100克豬肝含鐵25毫克，且易被人體吸收。為便于小兒食用，可將各種動(dòng)物肝制成肝泥，肝羹加入調(diào)料蒸熟后喂食。

2、雞蛋黃。每100克雞蛋黃含鐵7毫克。雖然吸收率僅有3%，但雞蛋黃脂肪易消化并含有豐富的維生素。

3、動(dòng)物血。豬血、雞血中的鐵利用率為12％，可將動(dòng)物血制成血豆腐食用。

4、豆腐類。各種豆腐及制品也含有鐵，加入調(diào)料可制種軟菜食用。

5、芝麻醬。每100克含鐵58毫克，可制作各種嬰兒主食，或放入粥中食用。

6、蔬菜水果。可將蔬菜水果制成菜泥果泥，或切碎煮軟食用。

寶寶貧血一般都是缺鐵性貧血，所以補(bǔ)血重在補(bǔ)鐵。寶寶在1到4個(gè)月期間以母乳為主，輔以或牛奶，母親應(yīng)注重鐵的吸收以保證母乳的鐵含量充足，飲食中多吃含鐵的食物，如木耳、牛肉、瘦肉、豬肝、菠菜等食物。

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給孩子洗澡時(shí)注意幾個(gè)關(guān)鍵

麻麻每天幫寶寶洗澡時(shí)，除了洗干凈，也要留意寶寶的一些身體部位，有些疾病異常通常都會(huì)在身體某個(gè)部位有提前的征兆哦~

1.眼角：如果眼角有眼屎出現(xiàn)，說明孩子有肝火了，這時(shí)的孩子往往容易發(fā)脾氣，不聽話?？梢哉バ┣鄄酥笾嗪?。

2.舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，說明有心火了。 口舌生瘡、舌邊尖發(fā)紅、小便黃、多夢睡覺不踏實(shí)、哭鬧煩躁、手足心熱等等癥狀都說明寶寶有心火。

3.嘴角：仔細(xì)觀察，有些孩子經(jīng)?？诮怯小鞍撞鐑骸保强诟梢鸬?，說明有了脾火。趕快把火滅了，否則，孩子很快就會(huì)給你顏色看看。

4. 肛門：小孩子的肛門正常時(shí)是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說明體內(nèi)火越大。一旦發(fā)現(xiàn)是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果。

5.大便：每次孩子大便時(shí)，家長都應(yīng)觀察孩子，是否便得輕松，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費(fèi)力才便出來，大便又不是軟黃便，同時(shí)還有口臭，那就是有胃火了。

6.手心：如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質(zhì)弱，還不能用寒性大的食物，傷著了反而更難辦。給他捏捏脊，搓搓腳心，是個(gè)不錯(cuò)的辦法。

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對付寶寶上火6大食療妙招

寶寶上火時(shí)，若并無誘發(fā)疾病和嚴(yán)重的不適，一般不建議急著給寶寶吃降**，而是先從飲食方面入手進(jìn)行改善。

1、蓮子百合羹

原料：15克蓮子、15克干百合、1個(gè)雞蛋、適量白糖。

做法：先將蓮子去芯，然后與百合一起放在砂鍋內(nèi)，加入清水，用文火煮至蓮子肉爛，調(diào)入適量白糖即可食用。

功效：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹，具有補(bǔ)益脾胃、潤肺、寧心安神的功效。

2、雪梨銀耳湯

原料：1只雪梨、30克水發(fā)銀耳、5克貝母、適量白糖。

做法：先將銀耳泡發(fā)去根，去雜洗干凈，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘即可食用。

功效：雪梨味甘性寒，具有滋陰清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。

3、金銀花茶

原料：10克金銀花、10克生甘草。

做法：將金銀花泡茶飲用即可。

功效：金銀花性寒、味甘、氣平，具有清熱解毒之功效。夏天寶寶飲用金銀花茶，能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。

4、綠豆百合飲

原料：1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。

做法：直接將綠豆百合洗干凈放入高壓鍋中，加入適量水，先用大火煮5分鐘后，擰至最小火，如此熬30分鐘，自然解壓后放入冰糖，再打開蓋煮5分鐘即可。

功效：綠豆性涼，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，是夏季給寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機(jī)鹽、維生素，在高溫環(huán)境中以綠豆湯為飲料，可以及時(shí)補(bǔ)充丟失的營養(yǎng)物質(zhì)，以達(dá)到清熱解暑的治療效果。

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寶寶睡姿透露健康狀況

1.撩衣蹬被口干，手足心發(fā)熱：陰虛肺熱
2.臉朝下，口舌潰瘍：余熱未凈；

3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；

4.哭鬧搖頭抓耳，伴發(fā)燒：外耳炎、濕疹或中耳炎；

5.四肢抖動(dòng)：疲勞或受驚；

6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲??；

7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大。　

看寶寶舌苔知健康

• 舌苔少，舌頭發(fā)紅：內(nèi)熱較重，常會(huì)發(fā)熱。多飲開水。
• 黃白色舌苔，黏黏厚厚：可能飲食過量，油膩食物食多，脾胃消化差。飲食清淡。
• 舌體淡白，地圖舌：消化功能紊亂，寶寶患病時(shí)間較久。忌辛辣多吃水果。
• 舌頭光滑，鏡面紅舌：常為食欲不振、腹脹如鼓的癥狀。多喝豆?jié){，多吃蔬菜?！?/font>
  
  

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常給孩子按摩，長個(gè)兒不生病

十個(gè)手指的側(cè)面、手心、腳心：經(jīng)常搓搓，可以祛火。

膝關(guān)節(jié)兩側(cè)：促進(jìn)血液循環(huán)，關(guān)節(jié)軟骨養(yǎng)分供給，健脾。

從頭頂正中到尾椎骨末端：這是膀胱經(jīng)走行之處，促進(jìn)智力發(fā)育。

每次孩子臨睡，把你的手搭在孩子腦后，從大椎一直往下摸，如果發(fā)現(xiàn)哪一處溫度比別處高，比如肺俞高，對應(yīng)的是肺，那么孩子肺內(nèi)有熱，就要想辦法把肺火祛了；

要是膀胱俞溫度高，就要多喝水，可以適當(dāng)煮點(diǎn)魚腥草或是蒲公英，把濕熱通過尿給排出去。

　

1、捏脊

具體做法是：把手搭在孩子脊柱上面，覺得哪個(gè)地方有熱，這個(gè)地方就要多多地從下往上搓，可以去火。不管愛不愛生病的孩子，每天捏脊兩次，可以增加免疫力。

2、按摩天柱穴

有的孩子體質(zhì)比較弱，家長怎樣讓體質(zhì)弱的孩子強(qiáng)健起來？有一個(gè)特別好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有兩條筋，天柱穴就在后面凸起的地方。經(jīng)常按一按，擦一擦，讓這個(gè)地方受一些刺激。經(jīng)常做，孩子的火就會(huì)下去。

3、刮大椎穴

孩子經(jīng)?？人?，是有肺熱?？梢阅霉勿鸢骞未笞笛ǜ浇?，這個(gè)地方會(huì)出現(xiàn)紅色的痧。

4、按摩天突穴

有的孩子特別容易得支氣管炎，愛咳嗽，可以按摩兩個(gè)穴位。一個(gè)是孩子第二個(gè)鎖骨跟肩關(guān)節(jié)交界的地方，可以經(jīng)常按一按，對預(yù)防咳嗽特別有好處。另外一個(gè)是天突穴，在鎖骨中間。

5、搓檀中穴

孩子免疫力比較差的，每天晚上睡覺前，拿柔軟的干毛巾，給他搓一搓檀中穴。14歲以前小孩的胸腺還在發(fā)揮功能，經(jīng)常按摩，可以讓胸腺細(xì)胞比較活躍，使免疫系統(tǒng)比較堅(jiān)固。

6、搓手指

手指的側(cè)面，對應(yīng)的是孩子的消化道， 對于去火、消除食積，還有增加免疫力都非常有好處。十指連心，母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞。

7、搓腳心

晚上可以給孩子搓一搓腳心。 在腳掌上有兩塊肉，中間有一個(gè)坑兒，這個(gè)地方是涌泉穴，是腎的反射區(qū)，人體的能量都是從這個(gè)地方涌出來的。經(jīng)常給孩子搓一搓涌泉穴，體內(nèi)的火、毒就都排出來了，身體機(jī)能會(huì)比較健康。

注意：按摩時(shí)要閉門關(guān)窗小心穿堂風(fēng) 。家長給孩子按摩或刮痧時(shí)，一定要注意不能有穿堂風(fēng)，不能讓孩子著涼。因?yàn)榻o孩子做按摩或者刮痧，等于是促進(jìn)了血液循環(huán)，毛孔是張開的，這個(gè)時(shí)候有風(fēng)邪進(jìn)來，反而會(huì)加重病情。

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九個(gè)止咳小妙招

①傷風(fēng)咳嗽：紅塘姜棗湯；

②風(fēng)寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；

③咳嗽肺癰：鮮梨貝母；

④肺虛久咳：冰糖燕窩粥；

⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；

⑥止咳祛痰涎：蘿卜胡椒；

⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；

⑧補(bǔ)虛止咳：糖水沖雞蛋；

⑨夜咳：芝麻冰糖水。

消除寶寶紅屁股的小偏方

1.茶油：茶油是天然的高級(jí)木本植物油，涂在寶寶的小屁屁上有吸收快、不油膩、無異味等特點(diǎn)。對寶寶的“紅屁股”有明顯療效。

2.香油：用棉花蘸香油擦在壞的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。經(jīng)過兩三天的時(shí)間調(diào)理寶寶的小屁股就白嫩如初了。

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如何給寶寶斷奶？

純母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般長到10個(gè)月左右，可以考慮給他斷奶了。在氣候宜人的季節(jié)、寶寶身體健康的情況下，可以逐步實(shí)施。記住給寶寶斷奶不是一天就能完成的容易事，需要有一段時(shí)間的過渡，千萬不要簡單粗暴的進(jìn)行。

首先，漸漸減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，如由一天4次漸漸減到3次、2次、1次，直至完全不吃母乳。與此同時(shí)，一日三餐開始試著喂軟飯、饅頭、面條等主食加各類菜肴來替代喂母乳的次數(shù)。

其次，在減少母乳的同時(shí)，應(yīng)增加一定量的奶粉或牛乳，要知道斷奶指的是斷母乳，而不是所以的乳制品。在斷母乳同時(shí)培養(yǎng)孩子習(xí)慣喝牛奶，保證至少一天有2~3杯，總量在500毫升左右的牛奶攝入。這樣逐步用飯、面、牛乳來代替母乳，是喂母乳的次數(shù)越來越少，直至自然的完全斷去。

如何去除寶寶衣服上的污漬

1、蛋黃：如果寶寶在吃雞蛋時(shí)，不小心把蛋黃弄到衣服上，那么洗滌時(shí)可以把衣服浸泡在冷水中，不要攪拌，過1個(gè)小時(shí)以后，就可以按照正常方法洗滌了。

2 、果汁或巧克力、醬油：如果寶寶在吃西瓜汁、西紅柿或草莓等水果時(shí)，果汁滴下來沾到衣服上，或者衣服上有巧克力污跡時(shí)，可以用蘇打水浸一段時(shí)間后，再用手搓，直到消除污跡，再按正常的方法洗滌。

3 、奶漬：衣服上沾了奶漬，可以先用冷水洗滌，然后用加酶洗衣粉洗滌便可除去。

4 、嘔出物：有時(shí)寶寶吃東西時(shí)，有可能因?yàn)椴缓贸曰蚝粑粫扯鴩I出食物把衣服弄臟，遇到這種情況，可以先擦去嘔出物，然后漂洗時(shí)用加酶洗衣粉洗滌就可以了。

5 、草漬圓珠筆?。河眉啿颊?5%以上酒精擦洗再肥皂搓?！?/font>

最后，焦頭爛額的第一年特別要注意，不要忽略夫妻情感。

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產(chǎn)后多久可以同房？　

有些人認(rèn)為，婦女產(chǎn)后只要惡露干凈了，夫妻就可以同房。其實(shí)，這種看法是錯(cuò)誤的，產(chǎn)后惡露持續(xù)時(shí)間一般2周至4周，之后，惡露雖已干凈，但子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有完全愈合，分娩時(shí)的體力消耗也沒有復(fù)原，抗病力差。若過早同房，則容易導(dǎo)致感染，發(fā)生陰道炎。子宮內(nèi)膜炎，輸卵管炎或月經(jīng)不調(diào)等癥。

建議：產(chǎn)后兩個(gè)月以內(nèi)，婦女普遍有性欲低下的表現(xiàn)，這是正常的。如果同房，往往達(dá)不到性生活的和諧，還可能引起婦女性冷淡，影響日后夫妻之間的感情。一般說來，產(chǎn)后生殖器官及其它各系統(tǒng)需要6周至8周才能恢復(fù)，而婦女分娩后對性生活的興趣，也要到第3個(gè)月才能明顯增加。所以，婦女產(chǎn)后即使身體恢復(fù)順利，也應(yīng)兩個(gè)月以后再同房。

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小西小北

天恩專業(yè)導(dǎo)購 發(fā)表于 2019-5-28 15:24
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